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Cuide bem dos seus Pés
| 21/09/11, 18:13 | |
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Com a primavera/verão se aproximando, é hora de deixar as
botas e os sapatos guardados e tirar do armário as sandálias, rasteirinhas e
chinelos, tão usados para driblar o calor nos pés. Porém, não basta uma
sandália ou chinelo bonito, se os pés não estiverem saudáveis. É preciso estar
atento para alguns cuidados importantes que se deve ter com os pés, afinal eles
ficam mais expostos.
Além de cuidar da saúde dos pés, a escolha do calçado também é igualmente importante. "Para usar sandálias e chinelos é preciso estar com os pés livres de calosidades, unhas encravadas e micoses, males comuns no verão. Outro fator importante é a escolha do calçado, que deve ser confortável, oferecendo um bom suporte aos pés", explica Verônica Nagy Mastrorosa, coordenadora técnica de calçados da BINNE Comfort. Pensando na saúde dos pés, a especialista em caçados dá algumas dicas que podem fazer a diferença no verão e que devem ser observados em todas as estações do ano: - após o banho, seque muito bem os pés, principalmente entre os dedos; - opte por calçados confortáveis, feitos com couro natural e forrados, que facilitam a transpiração dos pés; - ao usar saltos, o ideal é optar por plataformas e bicos mais largos, para amenizar os problemas recorrentes do seu uso; - hidrate diariamente os pés; - para aqueles que não podem fazer uso de sapatos mais abertos nesta época de calor, o recomendável é utilizar meias, especialmente as de algodão, que absorvem mais o suor; - nem um pouco largo, nem um pouco apertado: é preciso que o sapato esteja confortável; - sandálias abertas não são adequadas para caminhar! O uso de sandálias força a musculatura dos dedos. Prefira sandálias com tiras que prendam os pés ao calcanhar; - observe se o sapato se adapta aos dedos - que devem ficar livres dentro do sapato - e ao calcanhar. Dê uma voltinha para ver se o calçado oferece um bom equilíbrio e ande um pouco com os calçados novos pela loja para sentir como se adaptam aos pés; - se perceber qualquer alteração nos pés, ou se eles apresentarem dores constantes procure seu médico. Fonte Verônica Nagy Mastrorosa
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