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O sol é o maior aliado do envelhecimento e os primeiros registros de sua ação podem aparecer justamente no pior lugar, no rosto. Isto porque além da radiação, as caretas que fazemos quando não vemos direito na claridade geram contrações que marcam a face. O alerta é feito pela mestra em distúrbios da comunicação humana (PUC-SP) e especialista em Motricidade Orofacial, fonoaudióloga Magda Zorzella Franco, que acaba de lançar o livro "A Fonoaudiologia que Rejuvenesce”, pela LivroPronto Editora, de São Paulo. Ele pode ser encontrado por meio do site www.livropronto.com.br

Segundo Magda, para evitar os efeitos da exposição ao sol, os óculos são necessários, mas eles precisam ser bem escolhidos, pois quando estamos com eles bem em cima do nariz, também fazemos algumas contrações como fruto da tensão que usamos para segurá-los.

Para auxiliar a quem não pretende acumular marcas desagradáveis no verão deste ano ela sugere algumas dicas práticas que são as seguintes:

 1.Diante da claridade procure não contrair os olhos. Use uma viseira, um boné e seus óculos escuros. Mas que eles sejam leves e não pesem sobre seu nariz porque pelo contrário,  contrairá o músculo nasal.

2. No sol, nunca esqueça o filtro solar, porque nada envelhece mais uma face do que as radiações solares.

3. Beba muita água durante o verão, mas ao engolir, lembre-se que a deglutição é somente interna. Os cantinhos da boca não participam, não contraem. Isso gera rugas.

4. Aproveite os alimentos crus e gelados. Eles fortalecem sua mastigação que deve ser bilateral alternada, ou seja, ora do lado direito ora do lado esquerdo bem alongado, sem fazer contrações desnecessárias (para ter uma boa mastigação é preciso estar em dia no seu dentista, com dentes muito saudáveis)

5. Se você já conhece a fono&estética método Magda Zorzella, após o sol, passe o pós sol indicado por sua dermatologista e aproveite para fazer os alongamentos nos músculos da face propostos pelo método.

Magda explica que o Método MZ, consiste em suavizar as rugas de expressão e alcançar o rejuvenescimento da face por meio do reequilíbrio da musculatura do rosto. Para isso são trabalhadas especificamente as funções realizadas no dia-a-dia por esses músculos tais como a mastigação, a deglutição, a respiração, a fala e a expressão facial. "É um trabalho natural e não invasivo que ensina ao próprio paciente a forma de cuidar, prevenir e atenuar suas marcas de expressão. Pessoas de 26 aos 75 anos têm se beneficiado esteticamente dos movimentos propostos pelo método e conseguido também melhorar a qualidade de vida, ao reequilibrar essas funções” afirma Magda.

Fonte MLA